ملخص: يساعد اتّباع نظام غذائي صحي الوقاية من سوء التغذية بأشكاله كافة، ومن الأمراض غير السارية. أدى زيادة إنتاج الأغذية المصنّعة والتوسّع الحضري السريع وتغيّر أنماط الحياة إلى حدوث تحوّل في الأنظمة الغذائية من نظام متوسطي غني بالألياف والخضر والحبوب الكاملة والدهون الصحية إلى نظام غربي أكثر استهلاكًا للدهون المشبعة والصوديوم والنتريت، والكربوهيدرات المكررة، والسكريات، ولقد أظهرت معظما لبحوث ضرر هذا النظام كمسبب لأمراض خطيرة قد تكون مميتة كأمراض القلب والشرايين والسمنة والأمراض الاستقلابية وأمراض الجهاز الهضمي، كما له تأثير كبير على الصحة النفسية والصحة الإنجابية، لذلك وحفاظا على الصحة ينصح باتباع النظام الغذائي المتوسطي.

إن الوقف نظام إسلامي فريد لحل الكثير من المشكلات الاجتماعية والاقتصادية، فهو بحق من مفاخر الحضارة الإسلامية، والوقف بمعناه المبسط: أن يهب الإنسان جزءا من ممتلكاته كالدور والعمارات والمحلات التجارية والأراضي الزراعية  وغيرها لجهة خيرية، ثم يقطع تصرفه عن الشيء الموقوف فتصير بذلك ملكا لتلك الجهة ولا يحق لمالكها الأصلي ولا لتلك الجهة بيعها ولا توريثها ولا رهنها ولا التصرف فيها بأي نوع من أنواع التصرف، بل يبقى خيرها مستمرا عبر العصور، وهذا كله تقربا إلى الله تعالى، إذ الوقف تجسيد فعلي للصدقة الجارية الواردة في الحديث النبوي: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له).